ISBN 978-88-7025-227-9
Pagine: VI-82
Edizione: 2007

€ 20,00

Volume illustrato con figure in nero e a colori, in brossura.

Un programma di preparazione psicologica dedicato al tiro al piattello: uno sport dove un battito di ciglia imprevisto, un pensiero che sfugge al controllo della mente possono rovinare una prestazione altrimenti perfetta.

Sommario

La mente nel tiro a volo
- Patologia delle prestazioni eccezionali
- Caratteristiche del tiro a volo
- Obiettivo e impegno
- Stabilire obiettivi
- Lavorare per obiettivi

Principali abilità psicologiche da sviluppare
- La fiducia
- La tenacia
- La gestione della pressione psicologica durante la serie
- La gestione della competizione
- Il potere dell'ottimismo

Tecniche di allenamento mentale
- Il programma di rilassamento
- Tecniche per il miglioramento della concentrazione